| 2024年09月 |
| 周日 15: |
1077 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.85克 |
|
39.68克 |
|
81.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1254 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.61克 |
|
53.55克 |
|
145.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1198 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.56克 |
|
85.07克 |
|
126.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1381 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.37克 |
|
60.54克 |
|
148.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
403 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.34克 |
|
20.30克 |
|
45.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1074 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.06克 |
|
68.24克 |
|
87.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1273 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.21克 |
|
49.45克 |
|
130.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
913 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.35克 |
|
47.46克 |
|
131.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1148 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.14克 |
|
54.40克 |
|
126.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1464 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.33克 |
|
52.72克 |
|
127.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
783 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.31克 |
|
29.18克 |
|
83.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1265 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.70克 |
|
53.80克 |
|
156.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1313 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.61克 |
|
88.12克 |
|
139.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1212 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.08克 |
|
56.14克 |
|
100.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1740 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.80克 |
|
63.90克 |
|
187.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
751 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.71克 |
|
29.36克 |
|
54.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1334 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.88克 |
|
107.51克 |
|
110.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1005 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.54克 |
|
51.06克 |
|
129.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1248 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.53克 |
|
52.61克 |
|
128.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1315 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.43克 |
|
110.96克 |
|
111.32克 |
|
-
|
-
|
