| 2019年08月 |
| 周三 21: |
119 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.53克 |
|
7.34克 |
|
10.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1121 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.93克 |
|
42.91克 |
|
101.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
29 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
0.99克 |
|
6.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
106 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.39克 |
|
7.25克 |
|
7.23克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周三 31: |
667 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.16克 |
|
15.98克 |
|
126.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
613 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.83克 |
|
24.82克 |
|
62.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
317 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
15.26克 |
|
36.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
724 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.19克 |
|
14.49克 |
|
109.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
914 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.95克 |
|
31.61克 |
|
135.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
821 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.51克 |
|
41.88克 |
|
99.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
768 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.95克 |
|
41.14克 |
|
102.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
674 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.55克 |
|
38.90克 |
|
75.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
973 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.72克 |
|
36.76克 |
|
152.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1052 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.35克 |
|
24.14克 |
|
139.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1037 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.23克 |
|
52.39克 |
|
103.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1352 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.31克 |
|
73.16克 |
|
137.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
910 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.78克 |
|
45.20克 |
|
60.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1128 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.83克 |
|
69.39克 |
|
116.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1884 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.75克 |
|
93.08克 |
|
240.54克 |
|
1218*
|
 666
|
| 周五 12: |
807 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.97克 |
|
46.95克 |
|
83.58克 |
|
1218*
|
 411
|
