| 2022年07月 |
| 周三 6: |
1558 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.82克 |
|
89.93克 |
|
215.63克 |
|
2434*
|
 876
|
| 2022年06月 |
| 周四 23: |
2668 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.86克 |
|
84.91克 |
|
357.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1924 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.69克 |
|
122.69克 |
|
255.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1905 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.62克 |
|
96.44克 |
|
283.39克 |
|
2434*
|
529
|
| 周一 20: |
1816 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.11克 |
|
64.48克 |
|
280.53克 |
|
2409*
|
593
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
1039 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.94克 |
|
61.25克 |
|
119.62克 |
|
2192*
|
1153
|
| 周二 24: |
476 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
43.00克 |
|
49.00克 |
|
2121*
|
1645
|
| 2022年02月 |
| 周二 15: |
1410 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.62克 |
|
51.38克 |
|
195.72克 |
|
2228*
|
818
|
| 周二 1: |
303 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
14.50克 |
|
41.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周三 12: |
1510 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.18克 |
|
80.64克 |
|
167.19克 |
|
2876*
|
1366
|
| 周二 11: |
1330 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.24克 |
|
99.48克 |
|
147.15克 |
|
2876*
|
1546
|
| 周四 6: |
231 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.93克 |
|
11.56克 |
|
42.77克 |
|
2043*
|
1812
|
| 周三 5: |
1524 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.54克 |
|
89.97克 |
|
213.79克 |
|
2876*
|
1352
|
| 周二 4: |
1067 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.42克 |
|
59.05克 |
|
149.90克 |
|
2804*
|
1737
|
| 周一 3: |
1115 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.48克 |
|
79.97克 |
|
163.60克 |
|
2578*
|
1463
|
| 周日 2: |
746 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.80克 |
|
59.51克 |
|
80.46克 |
|
2188*
|
1442
|
| 周六 1: |
1363 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.98克 |
|
99.56克 |
|
193.60克 |
|
2297*
|
934
|
| 2021年12月 |
| 周五 31: |
965 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.83克 |
|
63.42克 |
|
120.79克 |
|
2659*
|
1694
|
| 周四 30: |
860 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.20克 |
|
69.43克 |
|
80.61克 |
|
2442*
|
1582
|
| 周三 29: |
1207 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.38克 |
|
106.50克 |
|
155.56克 |
|
2061*
|
854
|
