| 2021年06月 |
| 周日 13: |
935 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.33克 |
|
78.65克 |
|
97.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1052 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.72克 |
|
89.65克 |
|
93.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周五 18: |
113 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.25克 |
|
10.62克 |
|
3.40克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周三 8: |
1132 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.85克 |
|
93.49克 |
|
119.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1216 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.19克 |
|
87.55克 |
|
156.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1223 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.47克 |
|
77.81克 |
|
156.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1242 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.86克 |
|
103.60克 |
|
124.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1194 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.87克 |
|
96.22克 |
|
122.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1211 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.06克 |
|
81.37克 |
|
121.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1278 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.48克 |
|
77.48克 |
|
121.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1311 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.91克 |
|
108.86克 |
|
113.86克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
1251 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.49克 |
|
88.24克 |
|
129.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1142 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.11克 |
|
91.34克 |
|
109.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1264 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.16克 |
|
105.07克 |
|
132.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1237 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.20克 |
|
123.88克 |
|
96.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1237 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.43克 |
|
93.67克 |
|
113.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1329 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.89克 |
|
106.56克 |
|
127.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1201 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.89克 |
|
107.18克 |
|
115.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1171 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.80克 |
|
110.99克 |
|
124.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1107 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.98克 |
|
128.45克 |
|
70.87克 |
|
-
|
-
|
