| 2024年06月 |
| 周日 23: |
298 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.40克 |
|
13.80克 |
|
41.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1401 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.16克 |
|
69.86克 |
|
178.03克 |
|
1978*
|
 577
|
| 2024年03月 |
| 周六 16: |
482 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.89克 |
|
13.39克 |
|
78.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
526 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.52克 |
|
14.35克 |
|
86.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 21: |
733 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.89克 |
|
22.02克 |
|
109.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1358 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.18克 |
|
45.70克 |
|
147.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1669 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.92克 |
|
55.21克 |
|
231.08克 |
|
2185*
|
516
|
| 周六 17: |
1268 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.09克 |
|
45.29克 |
|
168.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1788 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.25克 |
|
81.97克 |
|
181.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
949 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.88克 |
|
25.04克 |
|
182.03克 |
|
2463*
|
1514
|
| 周日 11: |
1775 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.03克 |
|
57.44克 |
|
269.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
710 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.72克 |
|
19.11克 |
|
124.45克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 4: |
1409 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.40克 |
|
42.98克 |
|
110.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 22: |
1582 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.37克 |
|
63.91克 |
|
179.24克 |
|
2052*
|
470
|
| 2023年09月 |
| 周六 30: |
1412 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.73克 |
|
51.58克 |
|
193.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
2298 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.34克 |
|
80.63克 |
|
224.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
886 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.06克 |
|
33.88克 |
|
138.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1752 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.65克 |
|
70.50克 |
|
169.37克 |
|
2279*
|
527
|
| 周二 26: |
2146 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.80克 |
|
112.93克 |
|
203.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
2200 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.28克 |
|
70.07克 |
|
281.29克 |
|
-
|
-
|
