| 2024年09月 |
| 周五 6: |
1217 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.45克 |
|
51.26克 |
|
97.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
330 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
25.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1119 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.15克 |
|
62.78克 |
|
112.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1280 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.34克 |
|
73.19克 |
|
126.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2496 *
|
208%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.89克 |
|
80.31克 |
|
334.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1516 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.56克 |
|
59.38克 |
|
119.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1104 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.13克 |
|
54.29克 |
|
109.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1393 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.53克 |
|
66.38克 |
|
140.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1416 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.86克 |
|
78.37克 |
|
135.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1225 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.58克 |
|
65.98克 |
|
116.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1169 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.74克 |
|
103.18克 |
|
73.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1409 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.86克 |
|
53.52克 |
|
171.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1544 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.19克 |
|
66.36克 |
|
187.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1026 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.68克 |
|
58.92克 |
|
86.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1077 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.11克 |
|
57.23克 |
|
90.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1211 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.51克 |
|
56.46克 |
|
113.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1506 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.61克 |
|
76.90克 |
|
108.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1266 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.13克 |
|
83.57克 |
|
165.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1239 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.98克 |
|
96.56克 |
|
77.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1081 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.98克 |
|
72.38克 |
|
70.43克 |
|
-
|
-
|
