| 2016年05月 |
| 周一 2: |
1187 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.01克 |
|
55.77克 |
|
158.25克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周四 28: |
1765 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.25克 |
|
55.69克 |
|
241.48克 |
|
3947*
|
 2182
|
| 周三 27: |
598 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.02克 |
|
24.37克 |
|
80.25克 |
|
2433*
|
1835
|
| 周二 26: |
1593 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.12克 |
|
65.92克 |
|
177.74克 |
|
3901*
|
2308
|
| 周五 22: |
868 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.02克 |
|
34.37克 |
|
151.25克 |
|
3483*
|
2615
|
| 周四 21: |
951 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.27克 |
|
36.37克 |
|
131.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1014 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.25克 |
|
43.31克 |
|
106.94克 |
|
3483*
|
2469
|
| 周二 19: |
633 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.52克 |
|
12.87克 |
|
89.25克 |
|
3316*
|
2683
|
| 周一 18: |
448 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.52克 |
|
18.37克 |
|
51.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
798 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.02克 |
|
50.37克 |
|
128.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1364 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.53克 |
|
76.37克 |
|
153.44克 |
|
4086*
|
2722
|
| 周三 13: |
1951 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.63克 |
|
60.64克 |
|
263.42克 |
|
4226*
|
2275
|
| 周二 12: |
2794 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.12克 |
|
120.71克 |
|
272.34克 |
|
4049*
|
1255
|
| 周一 11: |
1538 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.34克 |
|
61.04克 |
|
212.57克 |
|
2600*
|
1062
|
| 2015年03月 |
| 周五 13: |
983 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.82克 |
|
48.40克 |
|
167.41克 |
|
3524*
|
2541
|
| 周四 12: |
-
|
-
|
|
4001*
|
-
|
| 周三 11: |
1126 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.79克 |
|
65.05克 |
|
108.48克 |
|
3248*
|
2122
|
| 周二 10: |
2055 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.19克 |
|
82.38克 |
|
241.63克 |
|
3834*
|
1779
|
| 周一 9: |
1680 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.53克 |
|
90.58克 |
|
206.45克 |
|
4001*
|
2321
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
2686*
|
-
|
| 2014年11月 |
| 周一 10: |
380 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
14.00克 |
|
54.00克 |
|
-
|
-
|
| 2014年10月 |
| 周三 29: |
710 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.09克 |
|
35.17克 |
|
77.89克 |
|
-
|
-
|
