| 2024年09月 |
| 周六 7: |
589 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.67克 |
|
65.59克 |
|
33.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1446 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
145.64克 |
|
39.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
850 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.75克 |
|
123.45克 |
|
41.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1880 *
|
190%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.18克 |
|
211.79克 |
|
51.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
928 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.41克 |
|
127.88克 |
|
52.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1028 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.83克 |
|
178.52克 |
|
32.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1729 *
|
175%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.30克 |
|
111.08克 |
|
86.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
879 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.57克 |
|
128.03克 |
|
16.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
579 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.71克 |
|
80.41克 |
|
23.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1412 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.41克 |
|
166.77克 |
|
50.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1152 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.29克 |
|
140.70克 |
|
56.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
924 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.84克 |
|
121.16克 |
|
24.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1115 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.89克 |
|
181.90克 |
|
53.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
570 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.07克 |
|
93.87克 |
|
27.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
237 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.43克 |
|
34.69克 |
|
6.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1059 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.42克 |
|
127.44克 |
|
67.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1011 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.23克 |
|
130.41克 |
|
49.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
251 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.80克 |
|
19.74克 |
|
23.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1260 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.91克 |
|
161.19克 |
|
83.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
461 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.35克 |
|
82.72克 |
|
26.59克 |
|
-
|
-
|
