| 2015年01月 |
| 周三 21: |
51 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.18克 |
|
4.11克 |
|
6.09克 |
|
-
|
-
|
| 2014年02月 |
| 周三 26: |
424 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.22克 |
|
14.44克 |
|
57.26克 |
|
-
|
-
|
| 2013年06月 |
| 周四 13: |
258 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.37克 |
|
14.25克 |
|
34.25克 |
|
-
|
-
|
| 2012年10月 |
| 周一 8: |
151 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.33克 |
|
1.21克 |
|
38.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
-
|
-
|
|
2337*
|
-
|
| 2012年09月 |
| 周五 14: |
1731 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.79克 |
|
109.29克 |
|
204.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1443 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.63克 |
|
55.31克 |
|
211.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2547 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.93克 |
|
57.42克 |
|
414.24克 |
|
2186*
|
 361
|
| 2012年08月 |
| 周六 11: |
445 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
14.00克 |
|
78.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1566 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.13克 |
|
53.71克 |
|
233.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1537 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.72克 |
|
50.24克 |
|
212.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1862 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.84克 |
|
85.75克 |
|
247.68克 |
|
2482*
|
 620
|
| 周二 7: |
1530 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.45克 |
|
78.44克 |
|
190.29克 |
|
2341*
|
811
|
| 周一 6: |
1754 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.92克 |
|
63.20克 |
|
223.48克 |
|
2353*
|
599
|
| 周日 5: |
2182 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.76克 |
|
75.22克 |
|
275.46克 |
|
2429*
|
247
|
| 周六 4: |
1573 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.03克 |
|
78.93克 |
|
236.00克 |
|
2261*
|
688
|
| 周五 3: |
1740 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.89克 |
|
78.58克 |
|
212.62克 |
|
2702*
|
962
|
| 周四 2: |
1592 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.89克 |
|
69.30克 |
|
210.09克 |
|
2443*
|
851
|
| 周三 1: |
1446 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.09克 |
|
42.35克 |
|
188.23克 |
|
2473*
|
1027
|
| 2012年07月 |
| 周二 31: |
1622 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.98克 |
|
63.97克 |
|
203.14克 |
|
2536*
|
914
|
| 周一 30: |
1509 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.39克 |
|
52.56克 |
|
226.47克 |
|
2136
|
627
|
