| 2021年03月 |
| 周六 20: |
1439 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.38克 |
|
89.38克 |
|
155.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1451 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.33克 |
|
82.97克 |
|
107.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1248 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.95克 |
|
65.07克 |
|
121.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1249 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.53克 |
|
70.91克 |
|
72.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1585 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.87克 |
|
80.98克 |
|
132.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1116 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.18克 |
|
50.29克 |
|
131.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1581 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.28克 |
|
71.56克 |
|
188.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1455 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.83克 |
|
76.29克 |
|
118.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1233 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.24克 |
|
70.28克 |
|
121.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1580 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.76克 |
|
91.14克 |
|
177.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1352 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.50克 |
|
88.84克 |
|
106.06克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
1306 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.35克 |
|
93.77克 |
|
126.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1270 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.96克 |
|
72.87克 |
|
86.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1802 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.70克 |
|
104.67克 |
|
190.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1769 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.34克 |
|
137.51克 |
|
162.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
980 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.53克 |
|
63.08克 |
|
111.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1453 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.40克 |
|
72.08克 |
|
147.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1543 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.72克 |
|
89.87克 |
|
107.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
903 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.46克 |
|
31.88克 |
|
109.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1612 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.73克 |
|
100.84克 |
|
148.26克 |
|
-
|
-
|
