| 2024年07月 |
| 周日 7: |
735 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.96克 |
|
44.11克 |
|
86.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
455 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.63克 |
|
18.08克 |
|
50.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
422 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.51克 |
|
36.70克 |
|
27.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1045 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.15克 |
|
28.57克 |
|
162.93克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 23: |
1032 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.65克 |
|
21.70克 |
|
75.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
208 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.03克 |
|
2.73克 |
|
44.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
771 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
33.00克 |
|
137.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
797 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.22克 |
|
20.07克 |
|
117.32克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周五 1: |
121 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.67克 |
|
3.80克 |
|
21.48克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
485 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.06克 |
|
9.40克 |
|
75.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
618 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.72克 |
|
28.14克 |
|
63.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
60 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
1.00克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
859 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.33克 |
|
30.86克 |
|
136.82克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
624 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.89克 |
|
25.39克 |
|
96.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
141 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.49克 |
|
8.94克 |
|
5.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
288 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.84克 |
|
23.13克 |
|
8.38克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 2: |
52 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.80克 |
|
2.80克 |
|
8.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周一 8: |
493 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.46克 |
|
13.45克 |
|
70.01克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 17: |
139 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.67克 |
|
3.29克 |
|
28.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
73 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.17克 |
|
0.53克 |
|
20.39克 |
|
-
|
-
|
