| 2024年09月 |
| 周二 24: |
1718 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.64克 |
|
72.10克 |
|
120.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1592 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.65克 |
|
64.13克 |
|
110.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
940 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.53克 |
|
47.70克 |
|
68.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
718 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.10克 |
|
29.56克 |
|
66.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
915 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.82克 |
|
38.40克 |
|
69.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
823 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.59克 |
|
33.18克 |
|
83.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1338 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.64克 |
|
69.31克 |
|
111.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1316 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.68克 |
|
42.88克 |
|
42.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1888 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.68克 |
|
66.53克 |
|
242.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
147 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.74克 |
|
2.99克 |
|
37.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2052 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.14克 |
|
55.95克 |
|
191.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1827 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.97克 |
|
54.83克 |
|
115.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1324 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.36克 |
|
27.11克 |
|
143.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2282 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.66克 |
|
53.47克 |
|
165.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1592 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.99克 |
|
50.53克 |
|
101.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1735 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.13克 |
|
48.94克 |
|
124.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1759 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.20克 |
|
64.14克 |
|
129.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
227 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.18克 |
|
6.64克 |
|
29.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1252 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.46克 |
|
72.47克 |
|
55.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1447 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.87克 |
|
73.32克 |
|
86.33克 |
|
-
|
-
|
