| 2023年11月 |
| 周一 13: |
1195 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.81克 |
|
69.31克 |
|
150.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
917 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.14克 |
|
67.32克 |
|
86.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1057 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.33克 |
|
92.85克 |
|
102.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1209 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.06克 |
|
47.83克 |
|
114.47克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
1041 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.38克 |
|
68.81克 |
|
123.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 29: |
114 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.91克 |
|
1.48克 |
|
25.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2287 *
|
191%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.47克 |
|
111.36克 |
|
301.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周五 28: |
300 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
8.00克 |
|
50.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
-
|
-
|
|
1606*
|
-
|
| 周二 11: |
307 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.14克 |
|
10.29克 |
|
50.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
683 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.16克 |
|
37.35克 |
|
39.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周日 19: |
823 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.33克 |
|
62.04克 |
|
79.23克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周日 2: |
425 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.63克 |
|
25.81克 |
|
54.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
956 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.14克 |
|
35.24克 |
|
128.01克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 30: |
90 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1160 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.18克 |
|
45.88克 |
|
144.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1256 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.06克 |
|
58.42克 |
|
107.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1208 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.11克 |
|
40.26克 |
|
169.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1051 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.08克 |
|
34.32克 |
|
148.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1143 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.87克 |
|
48.24克 |
|
181.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1196 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.59克 |
|
56.30克 |
|
165.79克 |
|
-
|
-
|
