| 2024年08月 |
| 周一 26: |
700 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.21克 |
|
49.78克 |
|
4.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1750 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.10克 |
|
137.38克 |
|
20.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1551 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.49克 |
|
109.27克 |
|
22.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1083 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.14克 |
|
69.13克 |
|
19.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1692 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.88克 |
|
113.82克 |
|
15.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 25: |
872 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.93克 |
|
66.55克 |
|
10.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
415 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.24克 |
|
26.65克 |
|
11.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
711 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.49克 |
|
48.03克 |
|
6.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1259 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.56克 |
|
93.36克 |
|
13.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
431 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.14克 |
|
26.02克 |
|
7.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
999 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.58克 |
|
65.77克 |
|
19.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1144 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.39克 |
|
67.51克 |
|
24.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1142 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.44克 |
|
60.57克 |
|
29.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
874 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.29克 |
|
48.60克 |
|
8.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
608 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.62克 |
|
35.68克 |
|
5.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1978 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.83克 |
|
130.20克 |
|
13.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
683 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.92克 |
|
43.57克 |
|
5.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
797 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.89克 |
|
36.71克 |
|
4.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
775 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.99克 |
|
50.30克 |
|
26.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
450 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.32克 |
|
27.35克 |
|
5.98克 |
|
-
|
-
|
