| 2022年08月 |
| 周五 26: |
1409 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.55克 |
|
94.98克 |
|
116.69克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周二 12: |
1646 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.12克 |
|
80.27克 |
|
184.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1690 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.71克 |
|
111.26克 |
|
149.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
777 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.68克 |
|
31.05克 |
|
68.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1713 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.01克 |
|
92.28克 |
|
186.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1611 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.91克 |
|
85.18克 |
|
119.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1604 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.08克 |
|
93.66克 |
|
129.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1388 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.24克 |
|
92.57克 |
|
90.33克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
2060 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.41克 |
|
130.50克 |
|
147.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
2373 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.67克 |
|
142.87克 |
|
187.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
273 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.81克 |
|
41.37克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
2214 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.37克 |
|
151.46克 |
|
156.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1701 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.04克 |
|
67.87克 |
|
73.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1964 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.85克 |
|
102.92克 |
|
110.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1990 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.35克 |
|
96.62克 |
|
99.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1911 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.83克 |
|
117.57克 |
|
76.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1649 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.28克 |
|
87.72克 |
|
80.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1938 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.24克 |
|
108.61克 |
|
81.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2061 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.92克 |
|
113.56克 |
|
203.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1814 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.72克 |
|
82.92克 |
|
152.79克 |
|
-
|
-
|
