| 2020年11月 |
| 周六 14: |
482 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.87克 |
|
13.38克 |
|
86.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
232 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.04克 |
|
9.02克 |
|
43.14克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周二 6: |
1029 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.87克 |
|
56.31克 |
|
133.93克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周四 24: |
634 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.48克 |
|
26.63克 |
|
103.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1104 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.65克 |
|
34.42克 |
|
116.91克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周五 7: |
1699 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.77克 |
|
55.59克 |
|
250.60克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周六 25: |
1272 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
59.49克 |
|
160.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1133 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.67克 |
|
65.69克 |
|
120.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2010 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.99克 |
|
84.51克 |
|
259.85克 |
|
318*
|
 1692
|
| 周三 22: |
1861 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.00克 |
|
93.38克 |
|
297.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1916 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.26克 |
|
73.18克 |
|
316.47克 |
|
533*
|
1383
|
| 周一 20: |
1719 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.85克 |
|
104.78克 |
|
203.81克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周五 14: |
636 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.18克 |
|
16.62克 |
|
117.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1588 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.66克 |
|
60.76克 |
|
280.86克 |
|
149*
|
1439
|
| 周四 6: |
1271 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.05克 |
|
27.56克 |
|
196.92克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周一 13: |
1067 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.10克 |
|
48.05克 |
|
135.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
424 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.80克 |
|
13.70克 |
|
76.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1689 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.52克 |
|
37.59克 |
|
227.04克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周一 16: |
1446 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.22克 |
|
66.79克 |
|
237.24克 |
|
505*
|
941
|
| 周二 3: |
1453 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.46克 |
|
57.15克 |
|
190.85克 |
|
400*
|
1053
|
