| 2024年09月 |
| 周三 4: |
763 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.43克 |
|
28.56克 |
|
59.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
177 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
14.25克 |
|
9.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
635 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.50克 |
|
8.25克 |
|
58.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
792 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.92克 |
|
50.37克 |
|
72.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
902 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.35克 |
|
38.79克 |
|
100.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
395 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.87克 |
|
23.16克 |
|
47.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 28: |
1048 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.12克 |
|
28.08克 |
|
100.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
885 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.91克 |
|
49.60克 |
|
70.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
924 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.04克 |
|
52.90克 |
|
109.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1196 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.25克 |
|
34.18克 |
|
121.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
597 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.05克 |
|
8.51克 |
|
71.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
705 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.77克 |
|
31.40克 |
|
90.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
149 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.75克 |
|
4.65克 |
|
20.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1080 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.20克 |
|
62.03克 |
|
99.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
651 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.80克 |
|
45.25克 |
|
35.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
816 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.30克 |
|
24.73克 |
|
74.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
974 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.72克 |
|
54.68克 |
|
89.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1066 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.81克 |
|
68.02克 |
|
107.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1072 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.14克 |
|
95.80克 |
|
51.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
804 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.72克 |
|
41.50克 |
|
75.12克 |
|
-
|
-
|
