| 2019年07月 |
| 周二 9: |
805 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.90克 |
|
38.81克 |
|
91.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1097 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.44克 |
|
50.37克 |
|
157.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
654 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.23克 |
|
43.87克 |
|
85.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
834 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.74克 |
|
39.51克 |
|
147.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1059 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.75克 |
|
48.69克 |
|
153.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
974 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.67克 |
|
41.46克 |
|
114.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
902 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.46克 |
|
22.47克 |
|
106.35克 |
|
1579*
|
 677
|
| 周二 2: |
749 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.29克 |
|
22.36克 |
|
117.47克 |
|
1359*
|
610
|
| 周一 1: |
731 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.58克 |
|
17.53克 |
|
87.37克 |
|
1357*
|
626
|
| 2019年06月 |
| 周日 30: |
179 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.09克 |
|
3.67克 |
|
42.40克 |
|
-
|
-
|
