| 2024年06月 |
| 周四 6: |
811 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.10克 |
|
35.99克 |
|
100.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1004 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.96克 |
|
54.45克 |
|
107.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
127 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.70克 |
|
5.40克 |
|
24.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周六 4: |
270 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.01克 |
|
6.96克 |
|
51.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 28: |
34 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
3.30克 |
|
4.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1739 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.67克 |
|
56.52克 |
|
193.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 21: |
646 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.03克 |
|
30.86克 |
|
102.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
730 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.92克 |
|
26.97克 |
|
105.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
661 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.74克 |
|
35.47克 |
|
88.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
513 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.98克 |
|
20.34克 |
|
96.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
521 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.24克 |
|
13.17克 |
|
90.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 16: |
721 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.83克 |
|
54.88克 |
|
111.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
145 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.20克 |
|
6.30克 |
|
24.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 24: |
558 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.45克 |
|
66.20克 |
|
48.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
420 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.12克 |
|
16.84克 |
|
60.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
65 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
1.70克 |
|
10.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
564 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.01克 |
|
46.78克 |
|
78.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
45 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.20克 |
|
0.56克 |
|
2.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
487 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.67克 |
|
33.53克 |
|
31.72克 |
|
-
|
-
|
