| 2015年06月 |
| 周一 29: |
409 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.87克 |
|
26.57克 |
|
14.25克 |
|
-
|
-
|
| 2014年05月 |
| 周日 25: |
736 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.28克 |
|
26.70克 |
|
95.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1516 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.64克 |
|
75.23克 |
|
154.49克 |
|
1954*
|
 438
|
| 周五 23: |
1989 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.68克 |
|
133.15克 |
|
198.52克 |
|
2375*
|
386
|
| 周四 22: |
1706 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.41克 |
|
89.63克 |
|
180.57克 |
|
1954*
|
248
|
| 周三 21: |
1509 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.45克 |
|
114.80克 |
|
155.98克 |
|
2719*
|
1210
|
| 周二 20: |
1104 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.98克 |
|
42.80克 |
|
191.04克 |
|
2543*
|
1439
|
| 周一 19: |
1246 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.46克 |
|
53.66克 |
|
164.19克 |
|
2369*
|
1123
|
| 周日 18: |
1491 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.39克 |
|
66.54克 |
|
148.43克 |
|
1949*
|
458
|
| 周六 17: |
1837 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.87克 |
|
104.76克 |
|
174.94克 |
|
2201*
|
364
|
| 周五 16: |
1114 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.86克 |
|
51.22克 |
|
142.63克 |
|
2369*
|
1255
|
| 周四 15: |
1480 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.08克 |
|
106.12克 |
|
175.09克 |
|
2453*
|
973
|
| 周三 14: |
1862 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.04克 |
|
93.30克 |
|
201.13克 |
|
2229*
|
367
|
| 周二 13: |
1120 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.43克 |
|
52.30克 |
|
123.50克 |
|
2285*
|
1165
|
| 周一 12: |
1282 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.60克 |
|
63.37克 |
|
138.39克 |
|
2250*
|
968
|
| 2014年04月 |
| 周四 10: |
452 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.73克 |
|
31.84克 |
|
28.80克 |
|
-
|
-
|
| 2014年02月 |
| 周三 26: |
569 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.09克 |
|
25.91克 |
|
73.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
856 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.90克 |
|
31.11克 |
|
116.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1140 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.55克 |
|
62.52克 |
|
127.37克 |
|
2784*
|
1644
|
| 周一 17: |
923 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.64克 |
|
50.77克 |
|
112.88克 |
|
2331*
|
1408
|
