| 2024年09月 |
| 周六 21: |
718 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.32克 |
|
32.70克 |
|
93.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
-
|
-
|
|
376*
|
-
|
| 周四 19: |
1131 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.04克 |
|
40.53克 |
|
157.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
733 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.85克 |
|
64.05克 |
|
82.08克 |
|
275*
|
 458
|
| 周二 17: |
1117 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.44克 |
|
44.09克 |
|
127.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
729 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.25克 |
|
31.10克 |
|
101.05克 |
|
392*
|
337
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
1227*
|
-
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
1421*
|
-
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
1972*
|
-
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
1731*
|
-
|
| 周日 1: |
-
|
-
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|
1556*
|
-
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| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
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|
1487*
|
-
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| 周五 30: |
-
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-
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|
1811*
|
-
|
| 周四 29: |
-
|
-
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|
1539*
|
-
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
1229*
|
-
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
1309*
|
-
|
| 周一 26: |
-
|
-
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|
1211*
|
-
|
| 周日 25: |
-
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-
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|
1737*
|
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|
| 周六 24: |
-
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-
|
|
912*
|
-
|
| 周四 22: |
-
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-
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|
756*
|
-
|
| 周三 21: |
-
|
-
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|
1225*
|
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|
| 周二 20: |
-
|
-
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|
1663*
|
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|
| 周一 19: |
-
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|
|
1316*
|
-
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