| 2024年09月 |
| 周五 6: |
929 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.27克 |
|
35.81克 |
|
61.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1735 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.59克 |
|
84.89克 |
|
182.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1527 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.96克 |
|
34.09克 |
|
137.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
337 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.60克 |
|
23.09克 |
|
2.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1077 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.56克 |
|
78.34克 |
|
66.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1518 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.75克 |
|
111.73克 |
|
76.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1321 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.33克 |
|
93.85克 |
|
107.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1355 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.20克 |
|
76.22克 |
|
107.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1430 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.52克 |
|
42.19克 |
|
134.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1430 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.84克 |
|
93.30克 |
|
123.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1376 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.27克 |
|
70.53克 |
|
155.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
911 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.25克 |
|
63.00克 |
|
73.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1007 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.80克 |
|
51.84克 |
|
96.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
463 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.13克 |
|
14.20克 |
|
44.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
539 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.91克 |
|
16.49克 |
|
43.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
807 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.41克 |
|
57.30克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
990 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.18克 |
|
58.53克 |
|
93.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
485 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.34克 |
|
15.56克 |
|
50.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1338 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.23克 |
|
74.31克 |
|
132.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
787 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.73克 |
|
17.05克 |
|
67.27克 |
|
-
|
-
|
