| 2019年08月 |
| 周二 6: |
442 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.65克 |
|
14.86克 |
|
68.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
257 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.16克 |
|
10.80克 |
|
36.80克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周二 30: |
354 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.45克 |
|
31.85克 |
|
10.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
805 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.05克 |
|
16.47克 |
|
97.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
591 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.69克 |
|
17.41克 |
|
82.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
884 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.66克 |
|
17.67克 |
|
139.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
924 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.97克 |
|
33.22克 |
|
113.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
306 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.87克 |
|
26.90克 |
|
10.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1014 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.07克 |
|
57.59克 |
|
160.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
548 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.29克 |
|
22.75克 |
|
85.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
421 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.44克 |
|
27.23克 |
|
42.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
262 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.73克 |
|
9.52克 |
|
44.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
191 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.99克 |
|
13.71克 |
|
6.33克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周六 29: |
-
|
-
|
|
1903*
|
-
|
| 周五 28: |
582 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.72克 |
|
37.39克 |
|
56.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
111 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.96克 |
|
8.16克 |
|
3.58克 |
|
-
|
-
|
