| 2020年03月 |
| 周四 26: |
-
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-
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|
1844*
|
-
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| 2020年01月 |
| 周四 16: |
144 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.60克 |
|
1.90克 |
|
24.00克 |
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-
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-
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| 2019年07月 |
| 周四 25: |
461 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.63克 |
|
46.27克 |
|
17.18克 |
|
-
|
-
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| 周三 24: |
854 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.05克 |
|
20.81克 |
|
43.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
741 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.75克 |
|
83.80克 |
|
14.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1023 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.29克 |
|
90.57克 |
|
22.68克 |
|
1815*
|
 792
|
| 周五 19: |
269 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.96克 |
|
20.20克 |
|
19.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1409 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.82克 |
|
61.21克 |
|
96.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
901 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.57克 |
|
96.16克 |
|
9.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
798 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.28克 |
|
47.90克 |
|
46.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
990 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.01克 |
|
52.73克 |
|
102.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
950 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.88克 |
|
57.80克 |
|
27.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
953 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.12克 |
|
63.87克 |
|
23.30克 |
|
2024*
|
1071
|
| 周六 6: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.00克 |
|
2088*
|
2086
|
| 周三 3: |
879 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.11克 |
|
67.74克 |
|
41.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1289 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.31克 |
|
125.19克 |
|
57.90克 |
|
-
|
-
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| 2019年06月 |
| 周六 29: |
1759 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.08克 |
|
76.78克 |
|
54.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
2004 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.87克 |
|
61.00克 |
|
181.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1038 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.11克 |
|
91.93克 |
|
76.08克 |
|
-
|
-
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