| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1409 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.25克 |
|
132.03克 |
|
128.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1507 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.55克 |
|
150.75克 |
|
136.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1264 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.30克 |
|
74.00克 |
|
146.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1566 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.59克 |
|
125.95克 |
|
149.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
335 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.16克 |
|
26.45克 |
|
26.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1669 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.54克 |
|
164.17克 |
|
152.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1763 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.84克 |
|
129.04克 |
|
172.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1989 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.26克 |
|
130.77克 |
|
194.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2171 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.25克 |
|
146.24克 |
|
163.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1261 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.23克 |
|
109.71克 |
|
133.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 28: |
938 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.40克 |
|
73.39克 |
|
114.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1792 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.85克 |
|
104.18克 |
|
191.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1595 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.68克 |
|
168.41克 |
|
128.38克 |
|
1509*
|
 86
|
| 周五 5: |
1507 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.51克 |
|
153.27克 |
|
109.98克 |
|
2472*
|
 965
|
| 周四 4: |
1443 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.79克 |
|
145.54克 |
|
100.79克 |
|
2137*
|
694
|
| 周三 3: |
1443 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.38克 |
|
115.34克 |
|
111.10克 |
|
952*
|
491
|
| 周二 2: |
1503 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.09克 |
|
117.23克 |
|
126.90克 |
|
2486*
|
983
|
| 周一 1: |
1606 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.78克 |
|
113.38克 |
|
133.24克 |
|
2325*
|
719
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1624 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.98克 |
|
111.14克 |
|
159.40克 |
|
833*
|
791
|
| 周四 27: |
-
|
-
|
|
724*
|
-
|
| 周三 26: |
1274 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.33克 |
|
130.45克 |
|
98.56克 |
|
2331*
|
1057
|
