| 2021年05月 |
| 周五 21: |
702 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.25克 |
|
40.18克 |
|
40.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1758 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.30克 |
|
113.21克 |
|
128.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2001 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.98克 |
|
94.15克 |
|
253.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2153 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.70克 |
|
106.62克 |
|
187.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1912 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.35克 |
|
82.32克 |
|
202.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1922 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.10克 |
|
67.51克 |
|
141.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2136 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.30克 |
|
67.04克 |
|
162.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1951 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.57克 |
|
94.87克 |
|
171.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1764 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.33克 |
|
103.42克 |
|
165.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1820 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.88克 |
|
64.88克 |
|
158.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2089 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.25克 |
|
127.42克 |
|
157.74克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 9: |
926 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.54克 |
|
70.61克 |
|
80.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2104 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.36克 |
|
128.00克 |
|
209.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2163 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.69克 |
|
115.56克 |
|
208.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1940 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.67克 |
|
94.12克 |
|
211.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2007 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.13克 |
|
125.34克 |
|
238.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1406 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.58克 |
|
70.66克 |
|
151.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
2134 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.14克 |
|
96.09克 |
|
185.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1979 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.86克 |
|
116.47克 |
|
166.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1780 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.55克 |
|
106.30克 |
|
185.51克 |
|
-
|
-
|
