| 2018年04月 |
| 周三 4: |
1677 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.41克 |
|
69.46克 |
|
177.81克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周五 9: |
1184 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.99克 |
|
82.09克 |
|
138.41克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周四 9: |
937 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.46克 |
|
28.63克 |
|
133.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1200 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.38克 |
|
34.66克 |
|
124.35克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周二 24: |
40 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.09克 |
|
1.24克 |
|
6.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
778 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.06克 |
|
30.20克 |
|
94.44克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周四 28: |
980 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.42克 |
|
27.38克 |
|
115.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1306 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.50克 |
|
75.78克 |
|
144.28克 |
|
2880*
|
 1574
|
| 周二 26: |
1712
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.11克 |
|
133.04克 |
|
134.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1546 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.33克 |
|
97.84克 |
|
75.79克 |
|
2888
|
1342
|
| 周日 24: |
1858 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.87克 |
|
100.36克 |
|
84.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
806 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.83克 |
|
46.87克 |
|
57.55克 |
|
3008*
|
2202
|
| 2017年07月 |
| 周一 10: |
1158 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.58克 |
|
72.36克 |
|
135.15克 |
|
3128
|
1970
|
| 周日 9: |
2287 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.95克 |
|
95.75克 |
|
243.12克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周四 18: |
1116 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.43克 |
|
66.01克 |
|
85.92克 |
|
3111*
|
1995
|
| 周三 17: |
1085 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.45克 |
|
56.29克 |
|
109.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
599 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.10克 |
|
31.42克 |
|
43.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1646 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.16克 |
|
114.54克 |
|
105.67克 |
|
3116*
|
1470
|
| 2016年11月 |
| 周四 24: |
1587 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.47克 |
|
44.22克 |
|
182.30克 |
|
-
|
-
|
| 2014年06月 |
| 周三 18: |
1765 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.92克 |
|
131.44克 |
|
166.80克 |
|
3106
|
1341
|
