| 2022年06月 |
| 周四 9: |
994 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.88克 |
|
34.62克 |
|
114.71克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周六 18: |
244 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.06克 |
|
4.32克 |
|
41.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
352 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.79克 |
|
23.85克 |
|
1.54克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周五 26: |
523 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.94克 |
|
13.94克 |
|
63.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
370 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.16克 |
|
18.87克 |
|
57.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
547 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.72克 |
|
25.96克 |
|
30.29克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周六 10: |
154 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.57克 |
|
12.53克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周六 27: |
136 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.30克 |
|
11.03克 |
|
0.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
324 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.63克 |
|
24.41克 |
|
38.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
278 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.19克 |
|
14.41克 |
|
22.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
200 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
4.00克 |
|
26.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
834 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.29克 |
|
42.73克 |
|
104.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
333 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.35克 |
|
10.77克 |
|
60.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
186 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.80克 |
|
8.38克 |
|
20.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
536 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
16.47克 |
|
102.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
506 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.19克 |
|
21.49克 |
|
67.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
867 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.81克 |
|
33.39克 |
|
126.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
766 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.54克 |
|
46.49克 |
|
98.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
975 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.55克 |
|
52.52克 |
|
101.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1128 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.66克 |
|
48.42克 |
|
115.85克 |
|
-
|
-
|
