| 2024年04月 |
| 周一 22: |
1302 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.77克 |
|
88.36克 |
|
123.86克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 15: |
1012 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.41克 |
|
97.37克 |
|
115.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
550 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.05克 |
|
50.20克 |
|
35.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 23: |
1628 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.90克 |
|
131.20克 |
|
190.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1366 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
49.90克 |
|
257.34克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 12: |
2980 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.77克 |
|
222.15克 |
|
182.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
386 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.50克 |
|
18.50克 |
|
36.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1492 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.01克 |
|
101.43克 |
|
122.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1298 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.38克 |
|
81.29克 |
|
85.14克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 10: |
193 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.77克 |
|
6.72克 |
|
3.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
116 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.80克 |
|
1.60克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 3: |
433 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.50克 |
|
51.15克 |
|
29.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 20: |
1269 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.73克 |
|
94.48克 |
|
101.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1473 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.40克 |
|
98.92克 |
|
96.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1076 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.64克 |
|
78.95克 |
|
90.08克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
1114 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.83克 |
|
84.16克 |
|
69.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1616 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.74克 |
|
76.75克 |
|
134.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1317 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.09克 |
|
52.99克 |
|
96.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1247 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.91克 |
|
65.60克 |
|
105.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1568 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.23克 |
|
204.59克 |
|
98.44克 |
|
-
|
-
|
