| 2023年09月 |
| 周五 8: |
2350 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.19克 |
|
100.97克 |
|
301.45克 |
|
1435*
|
 915
|
| 周四 7: |
1978 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.43克 |
|
83.63克 |
|
266.06克 |
|
1435*
|
543
|
| 周三 6: |
1931 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.83克 |
|
62.72克 |
|
205.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2338 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.66克 |
|
98.52克 |
|
242.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1598 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.32克 |
|
74.51克 |
|
202.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
55 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.41克 |
|
2.39克 |
|
12.45克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
2609 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.46克 |
|
86.17克 |
|
385.23克 |
|
1471*
|
1138
|
| 周三 30: |
2323 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.20克 |
|
93.59克 |
|
224.23克 |
|
1471*
|
852
|
| 周二 29: |
1779 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.73克 |
|
98.06克 |
|
222.05克 |
|
1471*
|
308
|
| 周一 28: |
2184 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.66克 |
|
106.87克 |
|
251.83克 |
|
1493*
|
691
|
| 周日 27: |
1995 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.78克 |
|
101.29克 |
|
206.14克 |
|
1493*
|
502
|
| 周六 26: |
1851 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.52克 |
|
75.46克 |
|
221.66克 |
|
1493*
|
358
|
| 周五 25: |
2549 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.28克 |
|
119.70克 |
|
222.72克 |
|
1493*
|
1056
|
| 周四 24: |
2234 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.82克 |
|
103.78克 |
|
266.26克 |
|
1493*
|
741
|
| 周三 23: |
2097 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.68克 |
|
72.74克 |
|
251.18克 |
|
1493*
|
604
|
| 周二 22: |
2004 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.96克 |
|
89.36克 |
|
276.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1806 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.78克 |
|
99.62克 |
|
215.45克 |
|
1462*
|
344
|
| 周日 20: |
2675 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.11克 |
|
162.16克 |
|
278.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
6003 *
|
316%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
316.05克 |
|
399.09克 |
|
390.03克 |
|
1455*
|
4548
|
| 周五 18: |
2571 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.18克 |
|
115.61克 |
|
322.37克 |
|
1455*
|
1116
|
