| 2024年05月 |
| 周五 10: |
1026 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.18克 |
|
37.86克 |
|
71.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1309 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.81克 |
|
62.51克 |
|
161.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 18: |
1872 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.55克 |
|
46.56克 |
|
293.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 21: |
1398 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.53克 |
|
40.15克 |
|
197.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1134 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.75克 |
|
57.87克 |
|
101.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
650 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.38克 |
|
28.33克 |
|
83.31克 |
|
1519*
|
 869
|
| 周日 16: |
1226 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.71克 |
|
43.78克 |
|
150.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1133 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.30克 |
|
45.14克 |
|
175.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1529 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.82克 |
|
68.09克 |
|
130.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
625 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.89克 |
|
17.66克 |
|
62.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 15: |
602 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.42克 |
|
14.03克 |
|
93.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1300 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.16克 |
|
64.85克 |
|
104.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周五 3: |
365 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.55克 |
|
13.85克 |
|
46.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1186 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.95克 |
|
53.72克 |
|
152.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1293 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.53克 |
|
57.92克 |
|
120.73克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 30: |
1707 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.37克 |
|
83.61克 |
|
221.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
907 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.31克 |
|
45.63克 |
|
145.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1768 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.98克 |
|
83.80克 |
|
192.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1441 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.82克 |
|
91.42克 |
|
135.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1769 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.17克 |
|
95.89克 |
|
158.31克 |
|
-
|
-
|
