| 2022年03月 |
| 周四 24: |
1336 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.97克 |
|
87.47克 |
|
129.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1507 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.25克 |
|
118.79克 |
|
159.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1484 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.94克 |
|
101.52克 |
|
138.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
381 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.34克 |
|
22.18克 |
|
24.97克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周六 19: |
497 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.29克 |
|
29.37克 |
|
46.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1142 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.67克 |
|
75.18克 |
|
124.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1520 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.25克 |
|
98.72克 |
|
149.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1653 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.76克 |
|
140.33克 |
|
126.81克 |
|
3763*
|
 2110
|
| 周二 15: |
1407 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.67克 |
|
82.98克 |
|
184.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1901 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.67克 |
|
109.04克 |
|
202.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1536 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.99克 |
|
120.16克 |
|
147.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1531 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1333.23克 |
|
1325.67克 |
|
136.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1091 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.45克 |
|
103.93克 |
|
88.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1419 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.63克 |
|
129.76克 |
|
127.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1792 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.84克 |
|
159.19克 |
|
144.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
290 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.20克 |
|
6.50克 |
|
52.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周三 24: |
1326 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.08克 |
|
132.42克 |
|
124.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1644 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.54克 |
|
126.55克 |
|
169.88克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 29: |
338 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.44克 |
|
22.36克 |
|
44.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
918 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.91克 |
|
67.65克 |
|
117.66克 |
|
-
|
-
|
