| 2024年09月 |
| 周五 6: |
424 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.80克 |
|
7.56克 |
|
61.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1407 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.75克 |
|
38.15克 |
|
163.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1581 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.53克 |
|
34.64克 |
|
218.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1340 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.10克 |
|
30.03克 |
|
94.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
314 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
10.52克 |
|
23.70克 |
|
1*
|
 313
|
| 周一 26: |
627 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.00克 |
|
26.22克 |
|
52.47克 |
|
1*
|
626
|
| 周六 24: |
918 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.85克 |
|
25.47克 |
|
90.20克 |
|
21*
|
897
|
| 周五 23: |
599 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.48克 |
|
15.67克 |
|
94.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1776 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.71克 |
|
59.05克 |
|
149.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1344 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.49克 |
|
37.24克 |
|
150.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
305 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.40克 |
|
6.08克 |
|
43.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1433 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.43克 |
|
44.45克 |
|
184.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
915 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
21.31克 |
|
139.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1626 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.21克 |
|
73.87克 |
|
75.99克 |
|
57*
|
1569
|
| 周一 12: |
1331 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.14克 |
|
35.38克 |
|
140.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
675 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.15克 |
|
22.31克 |
|
36.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1548 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.32克 |
|
53.44克 |
|
171.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1268 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.63克 |
|
31.14克 |
|
214.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1904 *
|
190%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.29克 |
|
55.00克 |
|
189.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
954 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.74克 |
|
24.07克 |
|
86.34克 |
|
-
|
-
|
