| 2024年09月 |
| 周四 12: |
507 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.91克 |
|
26.86克 |
|
65.30克 |
|
2278*
|
 1771
|
| 周二 10: |
159 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
6.46克 |
|
24.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
711 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.19克 |
|
49.58克 |
|
85.38克 |
|
2282*
|
1571
|
| 2024年08月 |
| 周日 25: |
356 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.97克 |
|
20.09克 |
|
44.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
51 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.70克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
418 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.37克 |
|
22.96克 |
|
53.50克 |
|
2044*
|
1626
|
| 周一 8: |
145 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.46克 |
|
9.44克 |
|
5.58克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
87 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
5.78克 |
|
13.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
881 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.20克 |
|
66.37克 |
|
92.59克 |
|
2264*
|
1383
|
| 周四 23: |
442 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.14克 |
|
48.64克 |
|
34.45克 |
|
2044*
|
1602
|
| 周一 20: |
108 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.77克 |
|
12.74克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
555 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.97克 |
|
28.74克 |
|
71.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
719 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.75克 |
|
56.43克 |
|
78.70克 |
|
2223*
|
1504
|
| 周三 15: |
1377 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.19克 |
|
64.17克 |
|
168.97克 |
|
2102*
|
725
|
| 周二 14: |
1161 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.89克 |
|
96.26克 |
|
107.73克 |
|
2194*
|
1033
|
| 周五 3: |
117 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.72克 |
|
7.01克 |
|
11.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1113 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.95克 |
|
89.65克 |
|
103.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
332 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.34克 |
|
47.06克 |
|
14.57克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 24: |
987 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.32克 |
|
73.97克 |
|
80.75克 |
|
2370*
|
1383
|
| 周三 19: |
232 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.37克 |
|
12.24克 |
|
18.88克 |
|
-
|
-
|
