| 2022年05月 |
| 周四 26: |
607 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.61克 |
|
73.85克 |
|
49.58克 |
|
2487*
|
 1880
|
| 周四 12: |
323 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.70克 |
|
6.65克 |
|
69.75克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
120 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
6.00克 |
|
9.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
676 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.57克 |
|
20.39克 |
|
122.36克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周四 3: |
1004 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.80克 |
|
52.50克 |
|
108.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1382 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.25克 |
|
56.15克 |
|
159.41克 |
|
3083*
|
1701
|
| 周二 1: |
449 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.55克 |
|
19.63克 |
|
64.28克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 24: |
190 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
6.00克 |
|
33.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
120 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
4.00克 |
|
17.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
926 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.13克 |
|
50.73克 |
|
103.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
813 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.38克 |
|
43.26克 |
|
84.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
959 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.33克 |
|
40.29克 |
|
126.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
834 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.34克 |
|
51.65克 |
|
108.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
856 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.94克 |
|
61.86克 |
|
115.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
936 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.63克 |
|
47.65克 |
|
130.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1312 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.62克 |
|
50.93克 |
|
175.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
998 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.09克 |
|
39.56克 |
|
141.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
815 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.56克 |
|
20.61克 |
|
125.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
922 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.42克 |
|
35.98克 |
|
120.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
790 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.23克 |
|
60.02克 |
|
97.74克 |
|
-
|
-
|
