| 2024年06月 |
| 周三 26: |
1212 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.27克 |
|
73.66克 |
|
102.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1361 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.79克 |
|
97.14克 |
|
112.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1403 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.76克 |
|
90.38克 |
|
131.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1488 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.86克 |
|
97.16克 |
|
162.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1570 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.01克 |
|
99.66克 |
|
157.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
318 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.80克 |
|
6.10克 |
|
58.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 9: |
525 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.10克 |
|
24.21克 |
|
34.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
158 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.72克 |
|
4.60克 |
|
15.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
431 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.12克 |
|
12.67克 |
|
51.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1112 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.85克 |
|
48.07克 |
|
129.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
423 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.15克 |
|
15.24克 |
|
48.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
515 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.60克 |
|
13.69克 |
|
50.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 27: |
363 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.11克 |
|
12.82克 |
|
56.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
508 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.84克 |
|
24.25克 |
|
31.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1254 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.44克 |
|
81.22克 |
|
105.89克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 20: |
568 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.84克 |
|
41.24克 |
|
50.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1337 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.88克 |
|
75.38克 |
|
124.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1319 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.03克 |
|
81.04克 |
|
124.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1292 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.64克 |
|
65.52克 |
|
124.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1434 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.00克 |
|
70.33克 |
|
133.66克 |
|
-
|
-
|
