| 2020年05月 |
| 周一 25: |
573 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.64克 |
|
21.96克 |
|
96.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
617 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.90克 |
|
35.17克 |
|
45.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
953 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.73克 |
|
27.57克 |
|
116.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1035 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.87克 |
|
46.67克 |
|
104.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
949 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.26克 |
|
46.33克 |
|
113.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1209 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.83克 |
|
50.13克 |
|
133.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
333 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.48克 |
|
13.07克 |
|
45.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1560 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.21克 |
|
83.03克 |
|
175.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
969 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.93克 |
|
25.38克 |
|
85.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1458 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.97克 |
|
38.82克 |
|
209.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
502 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.93克 |
|
16.93克 |
|
94.06克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周一 30: |
909 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.80克 |
|
25.91克 |
|
120.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
378 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.62克 |
|
11.20克 |
|
9.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1292 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.13克 |
|
34.11克 |
|
92.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
976 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.14克 |
|
12.49克 |
|
127.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1076 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.16克 |
|
19.87克 |
|
182.17克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周五 31: |
1058 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.28克 |
|
24.46克 |
|
133.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1740 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.33克 |
|
37.00克 |
|
271.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1058 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.46克 |
|
25.47克 |
|
164.42克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周三 20: |
729 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.67克 |
|
84.27克 |
|
61.53克 |
|
-
|
-
|
