| 2024年09月 |
| 周一 16: |
646 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.40克 |
|
39.40克 |
|
69.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
724 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.98克 |
|
29.32克 |
|
93.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
471 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.85克 |
|
21.89克 |
|
13.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
210 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
2.50克 |
|
15.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
508 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
46.44克 |
|
56.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
0.07克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1941 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.21克 |
|
29.26克 |
|
160.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
342 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.34克 |
|
4.92克 |
|
55.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.03克 |
|
0.14克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 21: |
865 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.09克 |
|
31.92克 |
|
32.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1745 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.31克 |
|
51.98克 |
|
153.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
344 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.88克 |
|
12.58克 |
|
39.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 26: |
765 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.60克 |
|
24.62克 |
|
52.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
504 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.79克 |
|
16.89克 |
|
52.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
441 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.53克 |
|
9.62克 |
|
12.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
524 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.63克 |
|
17.53克 |
|
32.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
961 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
48.47克 |
|
93.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
1094 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.41克 |
|
78.86克 |
|
124.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1065 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.59克 |
|
79.36克 |
|
46.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
257 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.45克 |
|
8.50克 |
|
23.66克 |
|
-
|
-
|
