| 2009年01月 |
| 周日 18: |
386 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.01克 |
|
35.26克 |
|
27.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
303 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.67克 |
|
24.25克 |
|
20.74克 |
|
2044*
|
 1741
|
| 周四 15: |
476
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.45克 |
|
30.80克 |
|
63.82克 |
|
2361
|
1885
|
| 周三 14: |
840 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.79克 |
|
34.76克 |
|
104.62克 |
|
2161
|
1321
|
| 周二 13: |
179 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.01克 |
|
5.91克 |
|
36.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
282 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.16克 |
|
28.50克 |
|
31.16克 |
|
2492*
|
2210
|
| 周日 11: |
522 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.13克 |
|
38.37克 |
|
75.34克 |
|
2087*
|
1565
|
| 2008年02月 |
| 周一 11: |
181 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.75克 |
|
10.81克 |
|
21.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
231 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.54克 |
|
31.70克 |
|
9.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
139 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.50克 |
|
14.16克 |
|
4.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
171 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.01克 |
|
10.14克 |
|
16.98克 |
|
1994*
|
1823
|
| 2008年01月 |
| 周四 31: |
339
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.06克 |
|
21.30克 |
|
54.57克 |
|
2054
|
1715
|
| 周三 30: |
724 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.95克 |
|
44.50克 |
|
57.53克 |
|
2109*
|
1385
|
| 周二 29: |
1030 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.15克 |
|
68.42克 |
|
101.33克 |
|
2220*
|
1190
|
| 周一 28: |
463 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.47克 |
|
30.05克 |
|
58.18克 |
|
2350*
|
1887
|
| 周日 27: |
723
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.95克 |
|
77.36克 |
|
32.52克 |
|
2106*
|
1383
|
| 周六 26: |
888
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.59克 |
|
97.71克 |
|
46.57克 |
|
2106*
|
1218
|
| 周五 25: |
712
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.55克 |
|
68.40克 |
|
23.18克 |
|
2052*
|
1340
|
| 周四 24: |
655 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.34克 |
|
60.90克 |
|
42.91克 |
|
2340*
|
1685
|
| 周三 23: |
737 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.25克 |
|
59.41克 |
|
25.30克 |
|
1978*
|
1241
|
