| 2022年05月 |
| 周三 18: |
179 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.06克 |
|
6.73克 |
|
38.30克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 28: |
1352 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.61克 |
|
68.81克 |
|
158.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1322 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.97克 |
|
95.12克 |
|
128.73克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 17: |
1660 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.48克 |
|
113.25克 |
|
178.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1127 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.75克 |
|
50.31克 |
|
146.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1393 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.62克 |
|
85.30克 |
|
121.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1134 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.49克 |
|
96.22克 |
|
115.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
803 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.18克 |
|
16.98克 |
|
115.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1019 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.15克 |
|
39.20克 |
|
116.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1152 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.60克 |
|
59.44克 |
|
117.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1491 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.32克 |
|
100.71克 |
|
120.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1434 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.98克 |
|
73.20克 |
|
145.81克 |
|
1749*
|
 315
|
| 周五 4: |
1499 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.51克 |
|
71.57克 |
|
130.96克 |
|
1795*
|
296
|
| 周四 3: |
1200 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.64克 |
|
81.18克 |
|
70.04克 |
|
1611*
|
411
|
| 周三 2: |
1391 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.15克 |
|
65.79克 |
|
115.45克 |
|
1724*
|
333
|
| 周二 1: |
943 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.82克 |
|
69.17克 |
|
105.08克 |
|
1706
|
763
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
1612 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.30克 |
|
94.07克 |
|
126.73克 |
|
1740
|
128
|
| 周日 27: |
1499 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.79克 |
|
91.51克 |
|
125.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1412 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.39克 |
|
105.73克 |
|
69.09克 |
|
1782*
|
370
|
| 周五 25: |
1591 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.11克 |
|
68.37克 |
|
165.64克 |
|
1702*
|
111
|
