| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1660 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.02克 |
|
108.59克 |
|
24.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1453 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.94克 |
|
105.19克 |
|
22.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1890 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.20克 |
|
115.81克 |
|
24.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1705 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.93克 |
|
99.31克 |
|
49.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1786 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.18克 |
|
118.77克 |
|
113.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2120 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.11克 |
|
127.81克 |
|
108.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1927 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.26克 |
|
133.54克 |
|
98.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1960 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.92克 |
|
160.89克 |
|
108.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1923 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.79克 |
|
107.15克 |
|
108.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1506 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.76克 |
|
87.50克 |
|
100.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1861 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.06克 |
|
132.70克 |
|
80.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1694 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.91克 |
|
75.14克 |
|
132.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1366 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.76克 |
|
113.66克 |
|
56.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1471 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.92克 |
|
120.05克 |
|
72.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
541 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.28克 |
|
27.35克 |
|
37.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1660 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.30克 |
|
80.14克 |
|
191.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1708 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.07克 |
|
108.90克 |
|
187.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
796 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.78克 |
|
81.47克 |
|
13.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
1706 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.71克 |
|
124.22克 |
|
176.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1397 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.44克 |
|
75.52克 |
|
223.06克 |
|
-
|
-
|
