| 2024年07月 |
| 周日 28: |
352 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.67克 |
|
20.65克 |
|
18.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 26: |
437 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.29克 |
|
26.92克 |
|
31.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 12: |
150 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.54克 |
|
2.34克 |
|
37.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
828 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.50克 |
|
10.50克 |
|
85.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
1083 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.67克 |
|
48.96克 |
|
130.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1480 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.41克 |
|
62.75克 |
|
184.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1380 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.57克 |
|
79.26克 |
|
118.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
769 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.52克 |
|
28.57克 |
|
89.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
538 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.65克 |
|
26.61克 |
|
55.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 14: |
798 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.59克 |
|
58.91克 |
|
68.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
314 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.02克 |
|
47.57克 |
|
7.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
262 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.37克 |
|
15.28克 |
|
17.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
865 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.30克 |
|
53.27克 |
|
59.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
822 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.37克 |
|
57.48克 |
|
45.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1181 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.85克 |
|
89.65克 |
|
132.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1184 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.89克 |
|
117.04克 |
|
37.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
805 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.67克 |
|
111.43克 |
|
24.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 21: |
369 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.45克 |
|
23.70克 |
|
21.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 8: |
260 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
6.00克 |
|
34.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 3: |
100 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
