| 2024年07月 |
| 周三 3: |
-
|
-
|
|
1912*
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 21: |
-
|
-
|
|
1911*
|
-
|
| 周三 15: |
-
|
-
|
|
1830*
|
-
|
| 周三 8: |
971 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.60克 |
|
45.02克 |
|
74.56克 |
|
1863*
|
 892
|
| 周五 3: |
1097 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.45克 |
|
42.96克 |
|
106.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1362 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.68克 |
|
63.92克 |
|
142.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
1202 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.23克 |
|
31.40克 |
|
124.36克 |
|
1884*
|
682
|
| 周日 28: |
2147 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.57克 |
|
74.46克 |
|
228.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2143 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
155.60克 |
|
53.30克 |
|
134.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1140 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.19克 |
|
58.43克 |
|
81.92克 |
|
1974*
|
834
|
| 周四 25: |
1213 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.84克 |
|
58.13克 |
|
112.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1058 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.61克 |
|
47.28克 |
|
98.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1136 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.80克 |
|
54.68克 |
|
119.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
894 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.13克 |
|
22.88克 |
|
102.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1654 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.10克 |
|
56.07克 |
|
191.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1053 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.92克 |
|
31.48克 |
|
91.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1243 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.69克 |
|
57.25克 |
|
121.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1354 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.29克 |
|
68.32克 |
|
74.95克 |
|
1939*
|
585
|
| 周二 16: |
1168 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.45克 |
|
82.02克 |
|
115.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
993 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.13克 |
|
22.99克 |
|
129.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
972 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.32克 |
|
15.32克 |
|
113.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2212 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.29克 |
|
53.24克 |
|
294.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
882 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.00克 |
|
39.08克 |
|
59.30克 |
|
-
|
-
|
