| 2022年02月 |
| 周四 24: |
362 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.59克 |
|
21.66克 |
|
19.05克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周五 24: |
384 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.06克 |
|
23.55克 |
|
22.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1462 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.39克 |
|
71.00克 |
|
64.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
782 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.14克 |
|
23.77克 |
|
111.29克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周二 24: |
1210 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.43克 |
|
69.73克 |
|
111.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
772 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.48克 |
|
24.73克 |
|
101.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
478 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.92克 |
|
36.45克 |
|
11.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
927 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.30克 |
|
39.73克 |
|
39.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
704 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.04克 |
|
21.02克 |
|
41.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1023 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.14克 |
|
31.71克 |
|
42.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1200 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.68克 |
|
59.73克 |
|
40.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
792 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.57克 |
|
32.76克 |
|
28.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1150 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.78克 |
|
65.59克 |
|
44.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
654 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.74克 |
|
34.31克 |
|
55.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1866 *
|
187%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.45克 |
|
52.17克 |
|
174.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
520 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.46克 |
|
27.90克 |
|
43.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
743 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.07克 |
|
32.04克 |
|
26.71克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周六 30: |
963 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.44克 |
|
48.40克 |
|
16.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
952 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.58克 |
|
59.24克 |
|
36.03克 |
|
-
|
-
|
