| 2024年09月 |
| 周日 8: |
1224 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.20克 |
|
33.87克 |
|
130.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1097 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.80克 |
|
48.93克 |
|
79.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1755 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.65克 |
|
52.33克 |
|
213.36克 |
|
2395*
|
 640
|
| 周四 5: |
1271 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.80克 |
|
43.50克 |
|
122.90克 |
|
2585*
|
1314
|
| 周三 4: |
1203 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.40克 |
|
41.20克 |
|
103.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1098 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.90克 |
|
82.40克 |
|
100.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1052 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.70克 |
|
62.00克 |
|
73.00克 |
|
2806*
|
1754
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
523 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.10克 |
|
27.80克 |
|
89.40克 |
|
3179*
|
2656
|
| 周四 29: |
1479 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.25克 |
|
41.15克 |
|
208.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1698 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.10克 |
|
39.70克 |
|
267.90克 |
|
2601*
|
903
|
| 周二 27: |
526 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.26克 |
|
28.39克 |
|
52.82克 |
|
2878*
|
2352
|
| 周一 26: |
1563 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.82克 |
|
82.76克 |
|
172.52克 |
|
2862*
|
1299
|
| 周日 25: |
1270 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.55克 |
|
71.23克 |
|
98.86克 |
|
3179*
|
1909
|
| 周六 24: |
1878 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.12克 |
|
105.38克 |
|
206.01克 |
|
4145*
|
2267
|
| 周四 22: |
1604 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.60克 |
|
36.40克 |
|
246.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1792 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.60克 |
|
65.25克 |
|
208.40克 |
|
2672*
|
880
|
| 周日 18: |
1431 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.42克 |
|
60.29克 |
|
116.52克 |
|
3179*
|
1748
|
| 周六 17: |
2305 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.65克 |
|
111.49克 |
|
314.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1425 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.18克 |
|
53.90克 |
|
215.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1880 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.97克 |
|
66.81克 |
|
278.88克 |
|
2585*
|
705
|
