| 2022年05月 |
| 周六 28: |
-
|
-
|
|
3103*
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周六 5: |
-
|
-
|
|
2071*
|
-
|
| 周五 4: |
-
|
-
|
|
2423*
|
-
|
| 周四 3: |
-
|
-
|
|
1918*
|
-
|
| 周三 2: |
-
|
-
|
|
2180*
|
-
|
| 周二 1: |
-
|
-
|
|
2253*
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
-
|
-
|
|
2242*
|
-
|
| 周日 30: |
-
|
-
|
|
2296*
|
-
|
| 周六 29: |
-
|
-
|
|
2172*
|
-
|
| 周五 28: |
-
|
-
|
|
2762*
|
-
|
| 周四 27: |
-
|
-
|
|
2075*
|
-
|
| 周三 26: |
-
|
-
|
|
2281*
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周一 26: |
1212 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.37克 |
|
59.33克 |
|
133.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1046 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.85克 |
|
50.09克 |
|
99.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
678 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.60克 |
|
21.00克 |
|
31.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1560 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.60克 |
|
69.66克 |
|
183.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1416 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.12克 |
|
70.92克 |
|
168.04克 |
|
2191*
|
 775
|
| 周二 13: |
1506 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.40克 |
|
54.27克 |
|
164.45克 |
|
1891*
|
385
|
| 周一 12: |
1488 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.91克 |
|
76.71克 |
|
187.60克 |
|
2098*
|
610
|
| 周日 11: |
1541 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.73克 |
|
90.24克 |
|
119.94克 |
|
1894*
|
353
|
| 周六 10: |
1572 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.74克 |
|
102.22克 |
|
141.52克 |
|
1794*
|
222
|
| 周五 9: |
1591 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.49克 |
|
100.33克 |
|
130.40克 |
|
1911*
|
320
|
| 周四 8: |
1497 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.48克 |
|
77.44克 |
|
208.25克 |
|
1897*
|
400
|
| 周三 7: |
1547 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.65克 |
|
66.63克 |
|
170.58克 |
|
1811*
|
264
|
