| 2022年11月 |
| 2022年10月 |
| 周一 31: |
794 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.33克 |
|
42.53克 |
|
87.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
2155 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.45克 |
|
68.08克 |
|
210.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
2072 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.18克 |
|
80.83克 |
|
235.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1619 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.24克 |
|
101.48克 |
|
205.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1959 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.84克 |
|
92.12克 |
|
231.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2043 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.74克 |
|
111.38克 |
|
233.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1887 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.39克 |
|
88.95克 |
|
190.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
729 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.22克 |
|
24.06克 |
|
106.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1990 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.83克 |
|
93.73克 |
|
186.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1784 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.34克 |
|
87.83克 |
|
176.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1980 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.05克 |
|
67.95克 |
|
212.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
607 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.30克 |
|
19.21克 |
|
75.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1735 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.24克 |
|
63.08克 |
|
236.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1959 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.27克 |
|
88.10克 |
|
222.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1590 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.89克 |
|
61.04克 |
|
182.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1784 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.80克 |
|
67.40克 |
|
217.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1902 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.20克 |
|
70.43克 |
|
218.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1858 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.20克 |
|
80.61克 |
|
197.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1545 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.73克 |
|
82.90克 |
|
181.40克 |
|
-
|
-
|
