| 2024年09月 |
| 周三 18: |
266 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.83克 |
|
31.50克 |
|
20.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1460 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.87克 |
|
133.08克 |
|
64.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1512 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.84克 |
|
44.93克 |
|
170.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1499 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.60克 |
|
97.59克 |
|
107.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1657 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.74克 |
|
125.21克 |
|
111.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1614 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.78克 |
|
124.90克 |
|
114.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
579 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.69克 |
|
42.02克 |
|
28.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1706 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.90克 |
|
114.72克 |
|
171.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1559 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.28克 |
|
112.78克 |
|
111.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
955 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.96克 |
|
85.75克 |
|
38.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1433 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.42克 |
|
106.08克 |
|
102.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1247 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.59克 |
|
121.88克 |
|
62.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
573 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.90克 |
|
36.59克 |
|
38.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1080 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.18克 |
|
85.81克 |
|
83.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1547 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.91克 |
|
126.07克 |
|
135.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1785 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.02克 |
|
134.51克 |
|
192.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2070 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.61克 |
|
119.72克 |
|
199.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1562 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.61克 |
|
100.73克 |
|
120.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1598 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.30克 |
|
113.77克 |
|
135.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1807 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.30克 |
|
99.95克 |
|
224.91克 |
|
-
|
-
|
