| 2024年05月 |
| 周二 14: |
333 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.35克 |
|
26.07克 |
|
0.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1239 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.37克 |
|
79.67克 |
|
78.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
1607 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.78克 |
|
117.91克 |
|
125.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1581 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.24克 |
|
98.18克 |
|
163.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1560 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.53克 |
|
118.91克 |
|
108.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1760 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.77克 |
|
93.52克 |
|
174.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1371 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.49克 |
|
91.99克 |
|
119.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1821 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.11克 |
|
137.51克 |
|
82.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
549 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.07克 |
|
58.65克 |
|
20.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 13: |
1349 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.93克 |
|
47.08克 |
|
164.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 20: |
742 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.71克 |
|
43.52克 |
|
107.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
195 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.20克 |
|
19.10克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 26: |
133 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.13克 |
|
1.56克 |
|
13.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
897 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.67克 |
|
67.14克 |
|
72.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 29: |
887 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.67克 |
|
53.28克 |
|
40.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1594 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.13克 |
|
89.24克 |
|
109.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1446 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.75克 |
|
92.14克 |
|
108.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1463 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.59克 |
|
112.25克 |
|
140.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
418 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.31克 |
|
24.47克 |
|
26.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1814 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.76克 |
|
81.05克 |
|
157.89克 |
|
-
|
-
|
