| 2024年08月 |
| 周六 31: |
334 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.76克 |
|
17.29克 |
|
33.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
445 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.37克 |
|
18.21克 |
|
54.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
921 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.99克 |
|
50.79克 |
|
54.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
536 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.68克 |
|
23.73克 |
|
76.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
356 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.56克 |
|
6.84克 |
|
59.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 23: |
626 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.75克 |
|
19.69克 |
|
73.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 26: |
496 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.19克 |
|
16.33克 |
|
47.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
805 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.29克 |
|
35.36克 |
|
130.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
712 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.11克 |
|
31.91克 |
|
49.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
462 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.34克 |
|
29.94克 |
|
28.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
553 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.73克 |
|
17.46克 |
|
53.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
379 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.85克 |
|
4.50克 |
|
53.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
77 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.65克 |
|
8.08克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1571 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.47克 |
|
66.48克 |
|
204.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1813 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.70克 |
|
49.08克 |
|
228.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1266 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.48克 |
|
63.22克 |
|
121.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1206 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.73克 |
|
70.63克 |
|
72.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1396 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.94克 |
|
68.50克 |
|
103.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1682 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.21克 |
|
66.96克 |
|
185.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1274 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.60克 |
|
50.52克 |
|
161.15克 |
|
-
|
-
|
